Salud Infantil
Consejos prácticos y divertidos para cuidar la salud de los niños, con atención especial a las alergias infantiles.
Juegos Activos
Corre, salta y juega al aire libre.
Mejora fuerza, coordinación y equilibrio.
Reduce estrés y aumenta energía positiva.
Evita áreas con polvo o polen si hay alergias.
Frutas y Snacks Saludables
Incluye frutas de colores variados.
Evita refrescos y ultraprocesados.
Aportan vitaminas y fortalecen defensas.
Revisa etiquetas ante alergias alimentarias.
Higiene Divertida
Lavado de manos antes de comer.
Baño diario y cuidado dental.
Previene infecciones y alergias.
Usa productos hipoalergénicos.
Descanso
9–11 horas de sueño según edad.
Rutinas regulares y ambiente tranquilo.
Favorece desarrollo físico y mental.
Reduce síntomas alérgicos.
Chequeos Médicos
Revisión anual y control de vacunas.
Detecta problemas de salud a tiempo.
Consulta síntomas persistentes.
Seguimiento clave en niños alérgicos.
Creatividad y Juegos
Manualidades, dibujos y música.
Estimulan creatividad y habilidades sociales.
Fomentan confianza y diversión sana.
Opciones seguras para niños con alergias.
Alergias Comunes en Niños
Alergia al polvo, polen, ácaros y animales.
También pueden presentarse alergias alimentarias.
Síntomas: estornudos, picazón, ronchas o tos.
Un diagnóstico oportuno mejora la calidad de vida.
Prevención de Alergias
Mantén el hogar limpio y ventilado.
Lava ropa de cama con frecuencia.
Evita humo de tabaco y contaminantes.
Sigue indicaciones médicas ante alergias.
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