Nutrición Pediátrica
Consejos para fortalecer la inmunidad y prevenir alergias en niños a través de una alimentación saludable.
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Lácteos y Calcio
Incluye leche, yogurt y quesos pasteurizados para fortalecer huesos y defensas.
🍎
Frutas y Verduras
Ricas en vitaminas y antioxidantes, ayudan a reforzar el sistema inmunológico.
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Grasas Saludables
Aguacate, aceite de oliva y pescados grasos favorecen el desarrollo cerebral.
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Hidratación
Agua esencial para mantener mucosas sanas y apoyar las defensas.
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Alimentos Funcionales
Yogurt con probióticos, avena y semillas que mejoran la flora intestinal.
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Descanso Adecuado
Sueño de calidad (9-11 h) fortalece el crecimiento y el sistema inmune.
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